::depress..

   hye.. mud nge'blog' x spt sllu. diriku sakit perot.. now de prob ngn sstem pncernaan. aduhai, seksanye...
   mau g farmasi, cri ubt yg ssuai. hurmm,, smbung nnt k. :(

::mengkaji

   mode> mmbuat research psl BF. ble dh niat, kne la tau sbnyk yg boleh psl Bf. mungkin post slps ni lbih kpd info BF. untuk pengetahuan sendiri... :)

ni antaranye:

Antara tipsnya mengurut adalah:


1 - Urut bermula dari belakang leher, bahu dan ke dada sebelum mengepam.
2 - Pastu urut di bahagian areola dan picit skit nipple kasi kuar susu.
3 - Pastu pam.
4 - Bila da tak susu tak kuar stop pam dan urut lagi.
5 - Bila dok lepak2 kat umah dengan pasangan boleh la minta dia urutkan kat belakang.
6 - Atau pun bleh la g mengurut 1 badan.

Fakta yang baru ku tahu :

1. Buat power pumping kena buat beberapa kali baru nampak hasil.
Untuk kali pertama mmg tak berapa nampak hasilnya.
Teruskan dan anda akan nampak hasiknya.
2. Bila pam tak ikut jadual, contohnya tiba2 kita nak mengepam time2 subuh, hasilnya tak banyak sebab badan tak biasa dengan schedule baru.
3. Banyakkan makan ulam-ulaman terutama yang pahit yang bertindak sebagai milk booster.
4. Pengeluran susu bergantung dengan emosi si ibu.
Bila makin petang hasil da makin berkurang sebab kita kita berkerja dan penat.
Yang penting relax.
5. Peralatan mengepam tak perlu dibasuh setiap kali guna.
Hanya perlu letak dalam bekas tertutup pastu letak dalam peti ais.
6. Boleh mengepam dimana sahaja.
Boleh gunakan ponco, selendang, dan nursing cover untuk menutup bahagian
yang patut ditutup.
7. Even nenek pun boleh menyusukan.
Ini disebabkan oleh setiap wanita yang pernah menyusukan umpama kilang
yang berhenti beroperasi sebentar.

So bila diperlukan boleh on balik menggunakan kaedah2 yang diperlukan.

:: niat mao BF

   since ak xdpt breastfeed aish selama 2taon.. kali ni aku awl2 lg dh niat nk BF kn baby yg bkl lahir ni. xmo ssu tepong yg bbagai2. aku mampu. aku de stok susu yg byk. cme ati x ckup kuat mlyn 1001 cter xbaik ttg BF. pnyudahnya, aish minom susu ibu dgn btol. siap selang seli ngn ssu ibu lembu. huh,, sjk tu la aku benti dr BF die. Bf pon mse dlm ari jek. sadis!
   Niat baru ni aku dh tnm awl2. bby lahir sok, aku nk trus ssu kn bby sblom nurse bg botol ssu pd bby. my mom pon dh tau niat baru ni n die sokong sgt2. nnt ank x mesra ngn ibunya, i2 pesan mom dlu. huhuu...
   i'allah aku dah bulat tekad kali ni. lgpon nnt cuti bersalin 90ari. aku de byk mse nk spend ngn ank2. mudah2an sgala impian ni trcapai dan aku diberi laluan yg senang untuk penuhi semua ini. amin...

::someone inside me..

  
 spesel entry 4 my unborn child. Now i dh preggy about 16weeks. another 5month 2 go. preggy kali ni smcm sket. mke kua jerawat byk. tekak loya jek, bile tgahri sure pening thp gaban smpai sumer xtvt window soping tpaksa hold dlu. :)
   perot pon slo jek membesar. berat ibu steady. sbb aku kurg mkn nasi. ak prefer mam mi o megi. nyum2~ since preggy dh around 4month ni bru aku start pkai bju biase. tu pon bju kurg jek. kureng xpose la bby kali ni.
   awl2 preggy lg mmg hrp kn bby ni will be a girl. Based pd keadaan time preggy yg beza ngn aish, aku rse kali ni ank pompuan. hohoho~
   tp las chck up doc scan, it will be a boy. perasaan tu mcm2. mybe quit upset sbb x dpt girl. tp pas fkir smula, redha jek la. jnji bby cht. pasni mmg hold dlu la. seram tkot yg 3rd pon boy. xde geng la aku gamaknye. ;p
   wlau pe pon, tu cume jgkaan. Allah lbih bkuase. jaoh kt sdut ati msih bdoa hrp2 bby girl.. hehehehehehehehehhehe~

::life ari ini

   ai yunk.. las update tntg n-versary 2buln lps. :)
nk kate bz, x jugak cme mud suram sket. hihihi~
life cm biase. msih bertiga. :) guess wt, our bby to born growth fast inside. Lovely moment comes around again n we really love this part. Kdg2 aku amek tgn aish, gosok2 kt perot ni smbil ckp ' bby wtpe... ni abg aish. nnt kte maen ssme ye'. menariknye, aish mcm phm jek n trus usap2 prot mommy. hepy sgt rse!
    las week kmi g holiday. just g fraser hill. x penah2 smpai sne n en. hubby tbe2 rjin mau bwk kami ronda2. nice. cme letih dok lme n pangku aish plak tu. kemek prot ni. ;p
   sum picha here...

nice kn? ala2 candid jek, pdhl budk ni x diam. nk snap pon ssh!

buah ati diriku~

tgok la ni, xde respon pon aish ni....

1 lg pic tpaksa dr aish. :)

**x byk picha pon. x dan melayan aish yg belari2 riang cm knk2 ribena.

anniversary aku n chenta ku~

24102010- ulgtaon ke2 pkahwinan ku. hurmm,, tkde pcutian utk ulgtaon kali ni. hnye menikmatinya d umh dn pizza hut sje. :)
   Rse cm x cye yg kami dh kawen sjk 2taon lalu. spnjg tempoh itu jg, byk pahit mnis yg kami lalui 2gether. yg psti, sy sgt sygkn die..
   2taon usia perkhwinan, dgn sorg hero kecik yg lincah dh ckup menyempurnakn hari2ku. menjadi isteri dn ibu kpd mereka yg aku syg, adlh momen trindh buat Nurul Farehah. :)
   hrpnku, smoga kbhgian ni evr lasting g2. tmbh2 lg dgn buah hati kami yg bkl lahir taon dpn. smoga hari2 ku btambh manis dgn rangkaian kenangan brsama mereka.
   wt suami yg tersyg, maaf klu sy blom ckup smpurna tp yakinlah yg aku slalu cintakn kamu. segalanya utk mu.
  wt aish tersyg, khadiranmu mlengkapkn khidupn mama. Klaupon mama mmpu memiliki dunia, takkan ada ertinya klu kamu tiada.. mama akn cbe berikan yg trbaik utk kamu krn kamulah nyawa mama...

mode: love oth them. :)

::bz ke??

:) ak x smpt update blog tiap ari. bukn bz, cme kondisi dri x mngizinkn. **mual2**.
Xde pe yg mnarik, cme 3/10 ak dh chck up kt maternity. yup,, mmg ak pregnnt. tp msh trlalu awl. doc pon x expect bpe week. nxt mnth check up lgik. bby dh besa sket. ;p
kje mcm biase. cme kpla start cenoneng ble msok tghri, smpi la ke ptg. ni la nme nya mabok kot? trase lmbik bdn nih.
slera mkn jd sgt trok. mam ckit jek. addict ice plak 2. pening kpala tgok peel bru ak nih. smcm jek..
perubahan yg plg dhsyat, ak bukn lg kaki window soping.;p
lunch hour ak port kt umh, bukn lg kt klg parade/mall. hahahahahhaa!
nnt update lgik. mud utk story lom muncul spenohnya. bubbye~